Wann ist ein Läufer ein Läufer und wann nicht
Manche sagen „Ich jogge“ und andere sagen „Ich laufe“. Die einen bezeichnen sich als Läufer und die anderen als Jogger. Wiederum andere korrigieren dich „Ach, du joggst also“ und wieder […]
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How to: Wie fange ich mit dem Laufen an?
Über Instagram – wer mir da noch nicht folgt, kann das noch gerne machen – hat mich die liebe Petzi darauf gebracht, dass es einige Leute gibt die laufen wollen. […]
Mein Trailrun in den Mai
Nach einer feuchtfröhlichen Nacht mit viel Fleisch, Salat und quietschgrüner Maibowle war der erste Mai eher ein relativ unbeholfener Tag. Lesen? Lernen? Arbeiten? Was genau machen… Vor allem da das […]
Tricks für’s Laufen
Manchmal entdecke auch ich tolle Sachen für das Laufen. Nein, keine neuen Strecken. Obwohl… ich bräuchte mal wieder eine, auch wenn ich mich nach den bayrischen Bergen als Laufumgebung sehne. […]
Laufeindrücke und Laufmomente – Erlangen
Wenn man läuft vergisst man. Oder der Kopf rattert erst recht los – glücklich, frei und produktiv. Zieh ich meine Laufschuhe an, hüpfe die Treppen runter und schnupper frische Luft, […]
Laufkleidung – endlich mal nicht teuer dank Tchibo!
Wer laufen geht will nicht aussehen wie der letzte Sandler. Wär‘ ja noch schöner. Da schwitzt man, hat mitunter dunkelroten Kopf und Haarsträhnen überall, schleppt sich keuchend ein Schritt nach […]
Das Laufen und das Knie – Best Friends!
Das Laufen ging super. Jeden Tag meine 5km war eine reine Freude und ich fing an noch süchtiger nach dem Laufgefühl zu werden. Außerdem wurde ich ja auch leicht besser […]
Run Challenge Woche 1: Check!
Die erste Woche mit tagtäglichem 5km Laufen ist geschafft. Vorbei. Ende. Finito. Yatta. Und mir geht es wunderbarst, von Müdigkeit kann nicht die Rede sein. Also, wenn man sagen würde […]
Die richtige Atem-Technik beim Laufen
Wer läuft wird regelmäßig mit verschiedenen Atemtechniken zu tun haben, die das Laufen erleichtern und Seitenstechen verhindern sollen. Das Atmen an sich ist tatsächlich eine sehr wichtige Sache, die sogar […]
RCP Blog 