Das Laufen und das Knie – Best Friends!
Das Laufen ging super. Jeden Tag meine 5km war eine reine Freude und ich fing an noch süchtiger nach dem Laufgefühl zu werden. Außerdem wurde ich ja auch leicht besser […]
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Run Challenge Woche 1: Check!
Die erste Woche mit tagtäglichem 5km Laufen ist geschafft. Vorbei. Ende. Finito. Yatta. Und mir geht es wunderbarst, von Müdigkeit kann nicht die Rede sein. Also, wenn man sagen würde […]
Running Challenge 5×50 – Hintern hoch und losgerannt!
Es gibt ja immer wieder so einige Challenges, vor allem im Internet. Diesmal jedoch richtet sich diese Challenge vor allem an Menschen, die gerne laufen, radeln, walken. Oder das eben […]
Die richtige Atem-Technik beim Laufen
Wer läuft wird regelmäßig mit verschiedenen Atemtechniken zu tun haben, die das Laufen erleichtern und Seitenstechen verhindern sollen. Das Atmen an sich ist tatsächlich eine sehr wichtige Sache, die sogar […]
Lebt wohl ihr ollen Kilos zuviel!
Ich habe mich am Wochenende auf die Waage gestellt. Nicht, dass ich eine daheim hätte oder das gerne mache. Für das Fahrradrahmen-Auswählen muss man auch das Gewicht angeben – daher […]
RCP Blog 