Laufeindrücke und Laufmomente – Erlangen
Wenn man läuft vergisst man. Oder der Kopf rattert erst recht los – glücklich, frei und produktiv. Zieh ich meine Laufschuhe an, hüpfe die Treppen runter und schnupper frische Luft, […]
Archiv der Kategorie: Laufen&Fitness
Laufkleidung – endlich mal nicht teuer dank Tchibo!
Wer laufen geht will nicht aussehen wie der letzte Sandler. Wär‘ ja noch schöner. Da schwitzt man, hat mitunter dunkelroten Kopf und Haarsträhnen überall, schleppt sich keuchend ein Schritt nach […]
Klebeband am Rücken – Tapen gegen Schmerzen?
Ich wurde heute getapet. Also beklebt. Mit türkisenem Klebeband, das es übrigens in allen nur erdenklichen Farben gibt. Und warum? Weil ich Schulter-Rücken-Probleme habe. Schon seit ewigen Zeiten. Und laufe […]
Das Laufen und das Knie – Best Friends!
Das Laufen ging super. Jeden Tag meine 5km war eine reine Freude und ich fing an noch süchtiger nach dem Laufgefühl zu werden. Außerdem wurde ich ja auch leicht besser […]
Run Challenge Woche 1: Check!
Die erste Woche mit tagtäglichem 5km Laufen ist geschafft. Vorbei. Ende. Finito. Yatta. Und mir geht es wunderbarst, von Müdigkeit kann nicht die Rede sein. Also, wenn man sagen würde […]
Running Challenge 5×50 – Hintern hoch und losgerannt!
Es gibt ja immer wieder so einige Challenges, vor allem im Internet. Diesmal jedoch richtet sich diese Challenge vor allem an Menschen, die gerne laufen, radeln, walken. Oder das eben […]
Die richtige Atem-Technik beim Laufen
Wer läuft wird regelmäßig mit verschiedenen Atemtechniken zu tun haben, die das Laufen erleichtern und Seitenstechen verhindern sollen. Das Atmen an sich ist tatsächlich eine sehr wichtige Sache, die sogar […]
„active life“ – mal ein gutes Fitness-Magazin
Es gibt viele: Die Shape, fit for fun, Women’s Health und sonstige Zeitschriften für Frauen und so ähnliches wie Sport. Heute habe ich mir eine neue Zeitschrift mitgenommen, die ich […]
Lebt wohl ihr ollen Kilos zuviel!
Ich habe mich am Wochenende auf die Waage gestellt. Nicht, dass ich eine daheim hätte oder das gerne mache. Für das Fahrradrahmen-Auswählen muss man auch das Gewicht angeben – daher […]
